Zobrazené období 18.11.2024 - 25.11.2024
BODY FORM + STREČINK
Obtížnost
Bohunka Procházková
21.11.2024
11:00 - 11:55
Cena 150 Kč
Body Form je druh cvičení, jehož cílem je zpevnění a zformování postavy. Cvičením se svaly posilují a zároveň se zvyšuje jejich pružnost. Strečink je nezbytná součást sportovního výkonu, který zabraňuje poškození svalových vláken a zlepšuje sportovní výkon.
CIRCL MOBILITY™
Obtížnost
Kateřina Procházková
21.11.2024
17:00 - 17:55
Cena 150 Kč
CIRCL MOBILITY™
Na základě vědy o funkčním pohybu se CIRCL Mobility™ zaměřuje na cvičení flexibility, dýchání a mobility.
CIRCL Mobility™ zvyšuje aktivaci svalů a cirkulaci, urychluje regeneraci, zlepšuje rovnováhu, s pomocí zvukových léčebných frekvencí, začleněných do hudby stimuluje nervový systém a zlepšuje soustředění...
INTERVAL TRAINING
Obtížnost
Tomáš Procházka
21.11.2024
19:00 - 19:55
Cena 150 Kč
Intervalový trénink je považován za jednu z nejefektivnějších metod hubnutí. Jedná se o cvičení, při kterém se střídají úseky s velkou intenzitou zatížení a odpočinkem, nebo s úseky se sníženou intenzitou cvičení Při našich lekcích budeme střídat různé druhy zátěže, časové intervaly i typy cviků (HIIT, Tabata, funkční trénink…)
SENIOR FITNESS - V POHODĚ
Obtížnost
Bohunka Procházková
22.11.2024
10:00 - 10:55
Cena 150 Kč
Harmonie duše a těla, cvičení s prvky jogy, strečinku a relaxace...
SM systém + BODY BALL
Obtížnost
Klàra Píšová
22.11.2024
16:00 - 16:55
Cena 150 Kč
SM SYSTÉM je metoda sloužící k regeneraci a léčbě bolesti zad, vyvinutá MUDr. Smíškem. Body Ball je cvičení vedoucí k odstraňování vadného držení těla pomocí balančního cvičení na velkém míči.
ZUMBA
Obtížnost
Michaela Dvořáková
22.11.2024
18:00 - 18:55
Cena 150 Kč
Zumba je velmi populární fitness-taneční program plný energie a zábavy, který kombinuje prvky aerobních pohybů s latinsko-americkými tanci.
