Zobrazené období 09.02.2026 - 16.02.2026
BODY FORM + STREČINK
Obtížnost
Bohunka Procházková
12.02.2026
11:00 - 11:55
Cena 165 Kč
Body Form je druh cvičení, jehož cílem je zpevnění a zformování postavy. Cvičením se svaly posilují a zároveň se zvyšuje jejich pružnost. Strečink je nezbytná součást sportovního výkonu, který zabraňuje poškození svalových vláken a zlepšuje sportovní výkon.
ZUMBA - taneční sál Terminál
Obtížnost
Kateřina Procházková
12.02.2026
17:15 - 18:10
Cena 165 Kč
ZUMBA je taneční fitness hodina se zaměřením na spalování tuků, inspirovaná latinsko-americkou hudbou. Hodina zahrnuje tanec i fitness a je složená z kroků, které se každý snadno naučí, které jsou zábavné a zároveň jsou zaměřené na zpevnění celého těla a zvyšování kondice.
FUNKČNÍ KRUHOVY TRÉNINK
Obtížnost
Tomáš Procházka
12.02.2026
19:00 - 19:55
Cena 165 Kč
Funkční kruhový trénink je považován za jednu z nejefektivnějších metod hubnutí. Jedná se o cvičení, při kterém se střídají úseky s velkou intenzitou zatížení a odpočinkem, nebo s úseky se sníženou intenzitou cvičení Při našich lekcích budeme střídat různé druhy zátěže, časové intervaly i typy cviků...
SENIOR FITNESS - V POHODĚ
Obtížnost
Bohunka Procházková
13.02.2026
10:00 - 10:55
Cena 150 Kč
Harmonie duše a těla, cvičení s prvky jogy, strečinku a relaxace...
SM systém + BODY BALL
Obtížnost
Klàra Píšová
13.02.2026
16:00 - 16:55
Cena 165 Kč
SM systém + BODY BALL - kombinace vynikající metody rehabilitačního cvičení a Body Ball , což je cvičení vedoucí k odstraňování vadného držení těla pomocí balančního cvičení na velkém míči. Cvičení probíhá na míčích, které mají v průměru 65 cm a můžete se na nich pohodlně usadit. Díky balancování na míči se naučíte zapojovat svaly pro správné držení těla.
ZUMBA
Obtížnost
Michaela Dvořáková
13.02.2026
18:00 - 18:55
Cena 165 Kč
ZUMBA je taneční fitness hodina se zaměřením na spalování tuků, inspirovaná latinsko-americkou hudbou. Hodina zahrnuje tanec i fitness a je složená z kroků, které se každý snadno naučí, které jsou zábavné a zároveň jsou zaměřené na zpevnění celého těla a zvyšování kondice.
