INTERVAL TRAINING
Obtížnost
Tomáš Procházka
19.12.2024
19:00 - 19:55
Penalizační zóna od
19.12 11:00
Cena 150.00 Kč
Intervalový trénink je považován za jednu z nejefektivnějších metod hubnutí. Jedná se o cvičení, při kterém se střídají úseky s velkou intenzitou zatížení a odpočinkem, nebo s úseky se sníženou intenzitou cvičení Při našich lekcích budeme střídat různé druhy zátěže, časové intervaly i typy cviků (HIIT, Tabata, funkční trénink…)
